S P A R K
 
במתנה: מדיטציה קצרה ומדויקת שעוזרת לך לעצור, להקשיב, ולשים אצבע על מה שמרגיש תקוע.
 
 
כשבפנים סוער - את צריכה לשים את העולם על מיוט, לצלול פנימה ולשמוע את עצמך.
 
בתקופה בה הייתי פחות מחוברת לעצמי, 
היה לי קשה לגשת לחלקים הרגשיים שבי.
וכשזה קרה, התחילה בתוכי סערה שכבר לא היה אפשר להתעלם ממנה.

המדיטציה עזרה לי לעצור את כל המשימות של היום יום והמחשבות הבלתי פוסקות
לקחת כמה דקות לעצמי ולצלול פנימה
אל תוך מה שסוער ומבקש ממני התייחסות.
 
 
מה SPARK תתן לך:
 
  • רגע אחד לעצמך, בלי רעש ובלי העומס של היום יום כדי שתוכלי להתחבר לעצמך.
  •  הקלה מהתחושות הכבדות שחוזרות שוב ושוב.
  •  התחלה של סדר בבלאגן שאת מתהלכת איתו בעולם.
  •  נקודה פנימית של שקט שאת יכולה להישען עליה.
  •  כיוון קטן וברור מה נכון לך כרגע.
  •  הבנה סופסוף מה הרגשות שלך מנסים לספר לך.
7 דקות שיחזירו אותך לעצמך, ויעזרו לך להבין מה בעצם קורה בפנים.
 
שם מלא
מייל
 
קצת עלי
 
 
נעים מאוד, אני צאלה, מאמנת רגשית.
חייתי שנים על אוטומט, עד שהבנתי שאני לא מקשיבה לעצמי.
ברגע שהצלחתי להבין מה אני באמת צריכה הכול התחיל לזוז.

היום אני מלווה א.נשים בדיוק בנקודה הזו:
כשהכול “מסתדר על הנייר”, אבל בפנים זה מרגיש לא מדויק.
אני עוזרת לך לעשות סדר בבלאגן הרגשי, לזהות מה באמת חשוב לך,
ולהתחיל לזוז לשם בביטחון, בעוצמה, מתוכך.
כי בסוף, שינוי אמיתי לא מתחיל מבחוץ.
הוא מתחיל מהקול הפנימי שלך ואני פה כדי שלא תפספסי אותו יותר.
 
image